در ایران
در ایران ورزشهای رزمی بصورت کشتیهای محلی و ورزش باستانی از دیرباز وجود داشته اند. با مراجعه به کنب مختلف در این زمینه میتوان به حقایق زیر دست یافت. اینکه در مناطق مختلف ایران باستان،جدای از ارتش ایران، به عنوان یک سپاه مجهز که در جنگها تحت مدیریت فرمانروایان اصلی ایران زمین ایفای نقش میکرد، گروههایی آموزش دیده در نواحی مختلف این سرزمین خضور داشتند. این نیروهای بومی که هرکدام دارای سلاحی تخصصی به عنوان سلاح رزمی بودند، مستقل از سپاه ایران در تهاجمات نقش بازدارنده و مدافع را بر عهده داشتند.(چیزی شبیه نقش عشایر غرب ایران در آغاز جنگ ایران و عراق) این نیروهای رزمی دارای تکنیکهای رزمی منحصر بفردی بودند که برخی از آنها تا زمان ما هم دوام آورده اند.سلاحهای رزمی تخصصی برخی از مناطق مختلف از قرار زیر است:
مازندران -------- تبر
خوزستان --------- شمشیر
سیستان --------- چوبدست
هنرهای رزمی یا ورزشهای رزمی شامل یک سری حرکات است که با هدف تقویت روح و جسم سعی در پرورش هر چه بیشتر استعدادهای انسان دارد.
از یک دیدگاه میتوان هنرهای رزمی را به دو قسمت نرم و سخت تقسیم بندی نمود.
هنرهای سخت
به یک سری حرکات و نشستهای خاص که در هر ورزش وجود دارد که باعث آمادگی بدن و تقویت نیروی درون که در ورزشهای گوناگون به نیروی درون کی و چی و هی میگویند.
این نیرو از نقطهای به نام تان تین سر چشمه میگیرد و در تمام بدن پخش میشود.
ورزشهای سخت عبارتاند از: ورزشهایی که با جسم بیشتر سر و کار دارند مانند :
آیکیدو . کاراته. کنگفو. نین جیتسو . ووشو ...
هنرهای نرم
ورزشهای نرم که با نیروی ذهن (ذن) بیشتر کار میکنند مانند : یوگا. تایچی...
این هم از لوگو ها المپیک از سال 1896 تا 2012 که پیش نهاد می کنم حتمآ ببینید تنفاوت هاشون خیلی زیاده
«سیداحمد علمالهدی» امامجمعه مشهد در خطبههای دیروز که با افتتاح المپیک پکن همزمان شده بود، بهشدت از پرچمداری کاروان ایران توسط یک زن انتقاد کرد و گفت: در رقابتهای المپیک در چین تیم ورزشی ما وقتی میخواهد حرکتی بینالمللی انجام دهد، نباید پرچمدار آنان خانم ورزشکار باشد، چرا که این موضوع جنگ با ارزشها و آمادهسازی مردم برای فرج امام زمان(عج) است...
رضازاده برای همیشه از دنیای ورزش قهرمانی خداحافظی کرد. وی پس از ده سال حضور حرفهای در ورزش قهرمانی، از دنیای این رشته خداحافظی کرد.
در نامهی رضازاده به "بهرام افشارزاده" آمده است:.....
ادامه مطلب ...به نام خدا
امروز جلسه ای با حضورآقای نوروزی و رزمی کاران kntu در اتاق شطرنج دانشکده علوم برگزار شد.
(تاکید میکنم که در پی این جلسه هیچ کسی آسیب ندید! )
سهم «او» از جام چه بود؟؟
سهم او از جام چه بود جز هیاهوى کوتاه، ساعتى فریاد و پس از آن بازگشت سوى منزل به همراه همبازى خداحافظى کرده اش و دریافتن این واقعیت تلخ که آن پارچه شوم و بدشگون مشکى که
بالاى سر درخانه نصب شده بود، چه معناى تلخى دارد.
از گروه ۵ مسابقات مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۰ دیشب دو بازی برگزار شد.
ایران-سوریه امارات-کویت
ادامه مطلب ...((تاریخ نگاری 22 ساله از سرمربی تازه پرسپولیس))
1- خرداد 1365 علی پروین با فصل تازه یی از زندگی اش مواجه می شود. بازی پرسپولیس - پاس است. یک جوان 17 ساله با پیراهن سبز وسط زمین می دود و علی پروین را با تکل هایش کلافه کرده است. پروین که در سال های پایانی بازیگری، چنین جسارتی را ندیده؛ آنقدر شاکی است که پس از بازی به طرف مهدی مناجاتی می رود و به سرمربی پاس
ادامه مطلب ...از علاقه مندان ورزش پر مخاطب فوتبال دعوت میشود که در روز دوشنبه مورخه ۲۷/۳/۸۷ که بازی برگشت فینال جام حذفی کشور در ورزشگاه آزادی برگزار میشود ما را همراهی کنند
ادامه مطلب ...استقلال در اوج ناباوری بازی را به پگاه گیلان باخت
نادر دست نشان و بازیکنان پگاه نشان دادند که یاد گرفتند چگونه باید در ورزشگاه خود به دفاع بپردازند
ادامه مطلب ...بار دیگر کشتی غول پیکر و اقیانوس پیمای قطب آبی و پرافتخار فوتبال ایران وآسیا را در آبهای نیلگون ، بی کران و طوفانی عرصههای رقابتها دریک زمان کوتاه به خود میآید و دیوارهای سیاه و نفرت انگیز ناکامیها را فرو میریزد و بر ویرانههای آن جشن و پایکوبی برپا کرده و "تولد دوباره" را تجربه مینماید... استقلال می تواند زیرا "استقلال" است...
ادامه مطلب ...تعیین قهرمان بیست و دومین دوره رقابت های جام حذفی ایران (جام آزادسازی خرمشهر) از امروز با دیدار تیم های پگاه گیلان و استقلال تهران در ورزشگاه سردار جنگل رشت آغاز می شود و هفته آینده با برگزاری دیدار برگشت پایان می یابد.
..............................................
استقلال تهران vs پگاه گیلان
..............................................
?!?!?!?!?!?!?!?!?!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران پس از پیروزی برابر امارات گفت: این پیروزی را به ملت ایران تبریک میگویم.
در تمرین امروز صبح تیم ملی
دایی: امارات را حداقل با اختلاف دو گل شکست میدهیم
خبرگزاری فارس: سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: حداقل با دو گل در دیدار حساس مرحله مقدماتی جام جهانی به برتری میرسیم.
ادامه مطلب ...در مسابقات مقدماتی جام جهانی فوتبال ۲۰۱۰، تیم ملی کشورمان در برابر امارات با حساب ۰-۰ متوقف شد تا بار دیگر خلا وجود مهاجمی همچون علی دایی را احساس کنیم...
ادامه مطلب ... حسن نوروزی در حال
شکستن ِ آثار باستانی :
http://fileupload.filetac.com/file/dc5b7a134fab45754d68465a96c5e578879a38ec
http://fileupload.filetac.com/file/c7989e2c0105ddb84bf7cf3d4c36798dc9fecda1
زیر یک meg ---
مایلی کهن: اگر سرمربی شدن به خوب حرف زدن است، الهی قمشه ای را سرمربی تیم ملی کنید!/ دنیای فوتبال
یا هو
سلامی گرم به همه ورزشکاران
خرسندم به اطلاع برسانم دومین جلسه تمرینات تیم شنای آقایان دانشگاه روز شنبه ۷/۲/۸۷ ساعت ۱:۳۰ در استخر مجموعه ورزشی کشوری برگزار خواهد شد.
ادامه مطلب ...
استقلال و پیروزی امروز ۴تایی شدن....آفرین به غیرتشون....من میخواهم یه چیزایی بگم که در مورد بازیکنان دو تیم به عنوان یک طرفدار فوتبال و از همه استقلال و پرسپولیسها میخوام
ادامه مطلب ...نمیدونم چی بگم ! واقعا گل کاشتن
آبروی هر چی تهرانیه بردن.
ادامه مطلب ...حوادث دلخراش ورزشی
برای مشاهده سایر عکس ها، روی عکس فوق کلیک کنید .
ادامه مطلب ... کونگ فو طریقتی است برای سیر به سوی تکامل . بودا که همه با نام ایشان آشنا هستند قرنها قبل از پیدایش اسلام ، برای رسیدن به من حقیقی از بندهای من دروغین ، با شدیدترین ریاضتهای جسمی اهتمام ورزید تا به روشن بینی و آگاهی ( یعنی نیروانا) دست یافت که با از دست دادن نیروی جسمی همراه بود (این روش ذن استاتیک نامیده می شود ) بعبارتی به نیمی از انسان توجه می شود و جسم را کاملاْ فراموش میکنند. تا اینکه یکی از پیروان آیین بودا به نام ««دارو ماتایشی»» از هندوستان به چین سفر کرده تا اصول جسمی را به پادشاه لیانگ تعلیم دهد . در معبدی به نام شائولین سو اقامت و در کنار تدریس با مقررات سخت و نظامات شدید که شاگردانش به حالت اغما میافتادند حدود نه سال به تفکر در دنیای خود فرو رفته به تجربیاتی دست یافت و حرکاتی مختصر و محدود خلق نمود که پس از گذراندن زمان از نظر علمی و اسرار هندسی و تاُثیرات نیروی ثقل جاذبه و میدان مغناطیسی بر روی بدن مورد بررسی قرار گرفت و بالاخره کونگ فو با حرکات و فلسفه ای با شاخه های مختلف در گوشه کنار کره خاکی با فرهنگ بومی خود شکل گرفت.
از آنجایی که کونگ فو یک روش و طریقت میباشد همانطور که گفته شد ، با دو بازوی تن و روان ( و آن را ذن دینامیک می خوانیم) که تمرینات تن و جسمی آن می تواند در اقسا نقاط جهان یکسان باشد امّا تمرینات روح و روان آن فراخور دین و فرهنگ آن جامعه شکل میگیرد که بعظا با جذاب بودن تکنیک ها و قذرت نفوذ با برگزاری مسابغات سعی بر اشاعه آن نموده تا روش خود را بر دیگر جوامع بطور نامحسوس القا کنند.
کونگ فو تـــــــوآ - فرهنگستان تن و روان
کـــــــــــــــونگ - دانائـــــــــــــــــــــــی
فــــــــــــــــــــو - طریقـــــــــــــــــــــت
تــــــــــــــــــــوآ - انشاء تــــــــــن وروان
با سلام خدمت دوستان خوبم
میدونم که خیلی دلتون تنگ شده بود برام!!!!!
آخه میدونید دیگه عید بود منم کلا اینترنت رو گذاشته بودم کنار
استقلال-پیروزی پنجشنبه ۱۵/۱/۱۳۸۷ ساعت ۱۵:۰۰ ورزشگاه آزادی تهران
تو این پست میخوام نتیجه بازی فردا رو بین استقلال و پیروزی(شهراورد تهران یا همون دربی) رو پیش بینی کنیم یا یه شرطبندی کوچولو کنیم ببینیم چی میشه
البته همه میدونن که فوتبال رو نمیشه پیش بینی کرد و سعی که میشه کرد!!!!!!!!
به برنده بر اساس قرعه کشی یک جایزه ارزنده هم میدیم که جایزشو بعدا اعلام میکنیم. پس لطفا اسمتونو بنویسید.
من که میگم استقلال ۲ - پیروزی ۱
شما چی میگید؟؟؟؟؟؟؟؟
استقلال قهرمان همینه... همینه...
به سلامتی بازی ایران با کویتم تمام شد و ۲ امتیاز دیگم پرید...ایول به این غیرتو تلاش شیر مردان آقای دایی....در زیر میخواهم چند تا مورد در مورد بازی و شاهکار سرمربی محترم تیم ملی بازگو کنم:
۱.شاهکار استثنایی عزیزان دل آقای سرمربی:گل اول اشتباه محرز جلال حسینی که گلو تقدیم کرد به کویتیها و گل دوم که آقای مجید غلام نژاد که مشخص نیست به علت کدوم بازی خوب این فصلش به تیم ملی دعوت شده در ظاهر هوا رو با بازیکن کویت اشتباه گرفتن و مهدی جان عزیزم نگاه کردن که توپ به درون دروازه بره....هرکسی از ابرهیم صادقی خبری داره سلام ما رو برسونه بهش چون فکر کنم از این بدتر نمیتونست بازی کنه
۲.عدم دعوت از یکسری از بازیکنان:وقتی تیم ملی قطعی مهاجم داره به چه علت امثال سامره به تیم ملی دعوت نمیشن...به چه علت محسن خلیلی باید در تیم ملی بازی کند وقتی بلد نیست یک گل ساده رو بزنه...کدوم یکی از بازیکنان تیم سایپا به غیر از جلال حسینی نصفه بازی پارسالشونو انجام دادن امسال تو لیگ
۳.بستن چشم سرمربی بر روی خوب بازی کردن افراد بخاطر مشکلات شخصی:الف-ایمان مبعلی به علت مشکلاتی که در بازی سوپر جام صبا-فولاد ب-وحید طالب لو به علت اینکه پنالتی علی دایی رو در بازی استقلال-صبا گرفت و هیچگاه ازش گل نخورد
نکته جالب:مشکلاتی که از این به بعد بین سرمربی و لژیونرها بوجود میاد(این مورد نیاز به توضیح نداره)
توضیح۱:رحمتی چندتا توپ خوبو گرفت و نمشه بخاطر یک گل محکومش کرد
توضیح۲:طالب لو هرچندم اونی که فواصل قبل بود نیست ولی فکر کنم از معمارزاده بهتر باشه
توضیح۳:قصدم کوبیدن علی دایی نیست بلکه میخواهم بگم واسش خیلی زود بود سرمربی تیم ملی بشه و با زیاد خواهیش ایندفعه خودشو نابود میکنه
در چهارم مهر ماه 1324 چند جوان نظامی علاقمند به ورزش دوچرخه سواری ، بنامهای « میرزائی، نواب و جانان پور » در خیابان فردوسی تهران اقدام به تأسیس یک باشگاه ورزشی نمودند و به دلیل اینکه اعضای این باشگاه همگی دوچرخه سوار بودند، نام آن را باشگاه «دوچرخه سواران» نهادند. اولین اعضای این باشگاه در بدو تأسیس عبارت بودند از: جانان پور، خاکزاد، گیتی، گریش، کلانی، مهدیون، حسینی،میرزائی و خشایار. رفته رفته دوچرخه سواران در سایر رشته های ورزشی نیز از قبیل والیبال، بسکتبال،پینگ پونگ، وزنه برداری، کشتی، شنا، فوتبال، و .... تصمیم به فعالیت گرفت. در این زمان تیم فوتبال « تور » که توسط مرحوم علی دانائی فرد تشکیل شده بود، توانست در یک رقابت، تیم فدرتمند کارگران آبادان را شکست دهد. بنابراین مورد توجه ویژه باشگاه دوچرخه سواران قرار گرفت. مسئولان وقت این باشگاه با مؤسس تیم تور به توافق رسیدند تا از آن پس این تیم با نام تیم فوتبال دوچرخه سواران در مسابقات شرکت نماید. پس از یک سازمان دهی نسبی در باشگاه، « پرویزعموقلی، گرائیلی، دانایی فرد و سیدآقاجلالی » به عنوان هیئت مدیره انتخاب شدند. بنابر این تیم فوتبال دوچرخه سواران در سال 1325 اولین حضور رسمی خود را در مسابقات باشگاهی با کسب دو عنوان نایب قهرمانی مسابقات باشگاه های تهران و نایب قهرنانی جام خذفی تهران با موفقیت به پایان رسانید و سال 1326 نخستین سال صدرنشینی این تیم با قهرمانی در مسابقات جام حذفی تهران بود. اولین دیدار رسمی باشگاه دوچرخه سواران در پانزدهم اسفندماه 1328 در مقابل تیم شاهین با حضور 2000 تماشاگر در ورزشگاه امجدیه « شهید شیرودی فعلی » برگزار گردید که طی آن اولین گل تاریخ فوتبال این تیم توسط بیوک جدی کار از نقطه کرنر به درون دروازه شاهین ارسال شد و این تیم با نتیجه یک بر صفر مقابل شاهین نخستین پیروزی خود را جشن گرفت. این باشگاه در سال 1328 نام خود را تغییر داده و عنوان « تاج » را برگزید و در همین سال مقام قهرمانی باشگاه های تهران را نیز کسب کرد. از آن به بعد « تیم فوتبال تاج » به دلیل حضور تعدادی از نظامیان در ترکیب آن بیش از پیش مورد توجه قرار گرفت. و از آنجا که مرحوم علی دانایی فرد، پایه گزار فوتبال این باشگاه، به رده های پایه ای توجه ویژه ای داشتند،تیم تاج بر آن شد تا اقدام به تأسیس شعبه هایی در سراسر کشور نماید و تیم های « تورج » « افسر »، « دیهیم »، « کورش » و « اتم » را در رده های سنی پائین بنابر تصمیم اتخاذ شده تأسیس نمود. رفته رفته این باشگاه به عنوان یکی از مطرح ترین تیمهای فوتبال کشور بدل گشت و بازیکنانی از قبیل « بیوک جدی کار، پرویز کوزه کنانی، برادران بیاتی، عارف قلی زاده، و.... » از این تیم ظهور کرده و به اوج شهرت در فوتبال دست یافتند. باشگاه تاج به عنوان میزبان نهایی سومین دوره جام باشگاه های آسیا در سال 1349 ، رقیبان حرفه ای خود را به تهران دعوت کرد و در پایان با غلبه بر نماینده اسرائیل، قهرمانی این دوره از جام را در خانه جشن گرفت که برخی از بازیکنان این دوره عبارت بودند از: « طالبی، کاروحق وردیان، ناصر حجازی، اکبر کارگر جم، غلامحسین مظلومی، مهدی حاج محمد، علیرضا حاج قاسم، منصور پورحیدری، نصرالله عبداللهی و .... ». با پیروزی انقلاب، تیم تاج به « استقلال » تغییر نام داد و همچنان پر قدرت و درخشان در میدان های سبز مسابقات ظاهر گردید و در سال 1370 بار دیگر عنوان قهرمانی خود را در جام باشگاه های آسیا تکرار نمود. افتخار آفرینان این دوره نیز افرادی چون : « شاهرخ بیانی، شاهین بیانی، مجید نامجومطلق، عبدالعلی چنگیز، مهدی فنونی زاده، امیر قلعه نوعی، عباس سرخاب، حمید بابازاده و .... » بودند. اکنون تیم استقلال به عنوان یکی از پرافتخارترین باشگاههای آسیا و ایران شناخته میشود
ادامه مطلب ...ثبتنام نامزدهای ریاست فدراسیون کاراته از 20 آذر ماه آغاز شد و اول دی ماه به پایان رسید. اسامی 20 نامزد ثبت نام کرده در اختیار سازمان تربیت بدنی قرار گرفت تا در فرصت باقی مانده تا زمان انتخابات (دهم بهمن ماه)، صلاحیت آنها اعلام شود.
این در حالی است که تا کنون ( قبل از انتخابات ریاست فدراسیون کاراته ) فقط صلاحیت یازده تن اعلام شده است.
بر این اساس یک منبع آگاه از کتیرایی، آهی، حبیبی، کاکاوند، حسنلویی، میرزا عبدا...، عیوضی، آشتیان، شریعت، نخعی و حامدی به عنوان افرادی نام برد که صلاحیتشان تایید شده بود .
زمانی، باغدارنیا، زعیم کهن، علی سوری، جهانبخش ناصری، علی اکبری، احمد صافی، احمد پناهی، کامران هروی، دیگر نامزدهایی هستند که هنوز تایید صلاحیتهایشان نیامده است.
جالب این است که در گروه دوم بیشتر نام اهالی کاراته به چشم می خورد.
بعد از آمدن تایید صلاحیت تمامیه نامزدهای احراز فدراسیون کاراته حدود نیمی از نامزدها از شرکت در انتخابات انصراف دادند .
در این میان بحث مدیریت و تخصص طی مدت اخیر جهت انتخاب رئیس جدید بسیار مطرح شده است و افرادی بر این عقیده اند که رئیس فدراسیون باید از اهالی این رشته بوده و تخصص کافی را داشته باشد. برخی هم با این عقیده مخالف هستند و بیش از هر چیز به مدیریت و برنامه مناسب توجه داشته و اعلام می دارند که رئیس جدید باید مدیری کاردان و کاربلد باشد تا بتواند کاراته را به جایگاهی که رشته های چون کشتی ،تکواندو و... در جهان دارند ،برساند؛ چرا که کاراته این پتانسیل را دارد که بتواند همچون رشته هایی که در بالا از آنها نام بردیم همه ساله بر سکوهای جهان تکیه بزند.
حال باید پرسید که چرا شخصیتهایی همچون مجید باغدارنیا ٬ عباس احمدی پناهی از شرکت در انتخابات ریاست فدراسیون کاراته انصراف داده اند ٬ و چرا عده ای دیگر نیز در دقایق آخر به نفع آقای بهزاد کتیرایی که تخصص خاصی در رشته کاراته ندارد کنار رفته اند .
و چرا اعضای مجمع فدراسیون کاراته که حدود ۴۶ نفر می باشند باید به شخصی که در رشته کاراته تخصص خاصی ندارد رای اعتماد بدهند.
با توجه به جواب انتخابات ریاست فدراسیون کاراته می توان این را استنباط کرد هیچ شخصی از اهالی کاراته وجود ندارد که با داشتن تخصصهای مدیریتی بتواند فدراسیون مربوطه را به سمت رسیدن به قله های ترقی هدایت کند .
آیا واقعا هیچ شخصی از اهالی کاراته نیست که بتواند سکان هدایت فدراسیون را در دست بگیرد حتما باید شخصی که از خانواده یک رشته ورزشی دیگر است بر صندلی ریاست فدراسیون کاراته تکیه بزند ؟؟!!؟؟
قویترین و پیشرفته ترین و غیرکنترلی ترین و زیباترین هنر رزمی جهان
کاراته دو ( دای دو - جوکو ) ایران
کاراته از دو قسمت کارا و ته تشکیل شده که کارا به معنی خالی و ته به معنی دست می باشد .
کاراته به معنای استفاده از دست خالی میباشد .
و دای دو که به معنی راه بزرگ می باشد یکی از سبکهای آزاد کاراته می باشد که مورد تایید فدراسیون جهانی کاراته و فدراسیون کاراته حمهوری اسلامی ایران نیز می باشد و شامل آموزشهای بوکس حرفه ایی ؛ جودوی پیشرفته و کاراته می باشد و در کنار این آموزشها آموزشهایی نظیر شکستن اجسام سخت نیز داده می شود .
در ابتدا مقاله ایی را که درمورد آموزش ضربات دست و پا در هنر های رزمی تدوین کرده ام را برایتان در این قسمت به نمایش بگذارم و امیدوارم که از این آموزش استفاده کامل رو برده باشید :
آموزش کامل ضربات دست و پا در کاراته و سبکهای آزاد
اگر می خواهید در کاراته و مبارزات آزاد از ضربات دست و پاهایتان به خوبی استفاده کنید باید بدنتان از انعطافپذیری بالا و قدرت بدنی مناسبی برخوردار باشد تا بتوانید نسبت به ضربات مختلف کارایی آن ضربه را به واقعیت نزدیک کنید .
گارد ( حالت ایستادن )
قبل از اینکه آموزش ضربات را آغاز کنم باید نوع گارد و ایستادن یک فایتر را یادآوری کنم . باید دقت کنید وقتی که می ایستید اندازه پاهایتان به اندازه یک قدم که در حالت عادی برمی دارید باشد . فاصله پاهایتان از یکدیگر به اندازه عرض شانه هایتان باشد و بالاتنه شما باید کاملا رو به رو حریف باشد و کمی متمایل به جلو و دستهایتان نیز باید حالت خاصی داشته باشد به این ترتیب که دستی که جلو تر قرار گرفته ( دستی که موافق پای جلویی است ) باید با فاصله تقریبی یک وجبی جلوی صورتان باشد و باید مشتتان را طوری قرار بدهید که بتوانید از روی مشتتان حریفتان را ببینید ، و دستی که عقب تر قرار گرفته ( دستی که موافق پای عقبی است ) باید با فاصله یک مشتی گره فکتان باشد و باید دقت کنید که حالت مشتهایتان باید طوری باشد که سیکنهایتان به طرف بالا قرار گرفته باشد و همچنین آرنج هایتان نیز نباید از بدنتان خیلی فاصله داشته باشد بلکه باید طوری به بدنتان نزدیک قرار بدهید که حالت آرنج هایتان به شکل عدد 11 باشد .
و چون در مبارزات آزاد عمده ضرباتی که مورد استفاده فایترها قرار می گیرد ضربات دست است ما نیز در ابتدا ضربات دست را تشریح می کنیم .
ضربات اصلی دست ( ته وازا یا کیهون پانچ )
1)جاپو :
جاپو یکی از مهمترین ضربات دست می باشد معنی لغوی این ضربه مشت مستقیم است و باید در هنگام ضربه زدن دست را از همان نقطه ایی که در گارد قرار گرفته حرکت بدهیم و طوری چرخش را انجام دهیم که وقتی ضربه به صورت و یا بدن حریف برخورد کرد محل اصابت مشت جلوی سیکن باشد و دقت کنید وقتی می خواهید این مشت را بزنید با پیچیش کمر و کپل و کتفهایتان همراه باشد تا بتوانید نیروی بیشتری را انتقال بدهید .
و به این نکته توجه کنید که هنگامی که با یک دست ضربه را می زنید دست عکس العمل شما باید در کنار گره فکتان باشد تا اگر حریفتان ضربه ای به صورت شما زد شما بتوانید به راحتی دفاع کنید که به این حالت در اصطلاح کاراته ((دآشی)) به معنای ضربه تو ضربه می گویند .
مانند شکل زیر :
2) هوکو :
هوکو یا همان هوک یکی از ضربات مورد علاقه کاراته کارانی است که بیشتر از ضربات دستشان استفاده می کنند و اگر از این ضربه به موقع و بر اساس اصول و قواعد فنی مقتضی زمان در مبارزه مورد استفاده قرار بگیرد کارایی فوق العاده ای را دارد .
معنی لغوی این ضربه مشت دورانی از بغل می باشد و دقت کنید که در هنگام ضربه زدن دستهایتان نباید به هیچ عنوان از عرض شانه هایتان تجاوز کند یعنی ضربه را طوری هدایت کنید که بتوانید از بین دو دست حریف مقابلتان ضربه را وارد نمایید و همچنین باید دقت کنید که دستتان نباید بیشتر از 100 درجه و کمتر از 90 درجه باز باشد و ضربه درست از همان جایی که دستتان در گارد قرار گرفته شروع به حرکت نماید و نقطه آغازین ضربه شما باشد و نقطه برخورد مشت شما با بدن حریفتان سیکن هایتان باشد و در هنگامی که ضربه به بدن حریفتان که برخورد می کند باید سیکن هایتان بر بدن حریفتتان عمود شود تا بتواند تأثیر خود را بگذارد. توجه داشته باشید که هر قدر این ضربه را سریعتر و با قدرتتر و همچنین بتوانید با طی مسافت کمتری هدایت کنید قاعدتا موفقتر خواهید بود. در هنگام ضربه زدن با هر دستی که ضربه را هدایت می کنید باید پای موافق با همان دست رو پنجه چرخش داشته باشد که این چرخش با پیچش کمر و کپل و کتفهایتان همزمان انجام می گیرید یعنی اگر شما تنها بر روی پنجه پا پیچش داشته باشید کافی نیست باید کمر و کپل و کتفهایتان را نیز به همراه پنجه پا به حرکت در بیاورید تا بتوانید با این کار نیروی وزن خودتان را با ضربه زدن منتقل کنید. مانند شکل زیر :
3) آپو :
آپو یا همان آپرکاد ضربه ای بسیار قدرتمند و زیبا میباشد که اگر یک فایتر بتواند از این ضربه در جا و زمان مناسب استفاده کند می تواند ضربه ای بسیار خطرناک باشد . معنی لغوی این ضربه مشت از پایین به بالا می باشد اما چگونه باید این ضربه را بزنیم . دقت کنید که در هنگام ضربه زدن دستهایتان با یک پیچش ربع دایره شروع به حرکت به سمت بالا مینماید و در این ضربه نیز باید دقت کنید که دستهایتان از 90 تا 100 درجه بیشتر و یا کمتر باز نباشد و نکته بسیار مهمی که بیشتر فایتر به هنگام استفاده در مبارزه آن را رعایت نمی کنند این است که نباید در هنگام ضربه زدن مشت شما از گره کمربندتان پایین تر برود زیرا در این صورت اگر یک مقدار حرفتان زرنگ باشد می تواند ضربه شما به راحتی دفاع کند پس هر چقدر ضربه شما جمعتر و به اصطلاح رزمی کاران ریزتر باشد کارایی بیشتر و بهتری خواهد داشت و توجه کنید که پیچش کمر و کپل و بازهم کتف در این ضربه نیز نقش بسزایی را در انتقال نیروی وزن شما در هنگام ضربه زدن ایفا می کند .
4 ) هیجی :
هیجی یکی از ضربات بسیار قدرتمند می باشد به این دلیل که این ضربه با یکی از درشتترین مفصل بدن یعنی آرنج زده می شود و معنی لغوی آن ضربه با آرنج می باشد . بازهم در هنگام شروع کردن ضربه باید دقت کنیم که دستهایمان از همان نقطه ایی که در توضیح گارد گفتم شروع به حرکت نماید و تا آنجایی که می توانید ساعد را به سمت بازو نزدیک کنید زیرا این کار باعث می شود که عضله ایی که در ساعد وجود با عضله بازو سفت شوند و عضله بزرگتری را به وجود آورند ( در کلاسهای رزمی به شاگردان در این رابطه این مثال زده می شود که اگر ساعد را خوب به سمت بازو نزدیک نکنیم مانند این خواهد بود که با یک آهن تو خالی ضربه بزنیم ولی وقتی که ساعد را محکم به سمت بازو جمع کنیم مانند این است که با یک آهن تو پر ضربه بزنیم ) توجه کنید که اگر بخواهید ضربه را به صورت حریف هدایت کنید باید مشتتان از جلوی گردتان گذر کند و اگر بخواهید این ضربه را به سمت بدن حریف هدایت کنید باید مشتتان از جلوی سینه هایتان گذر کند. این نکته را توجه داشته باشید که این ضربه را باید در فاصله کم و در نزدیکی حریف بکار ببرید .
توجه : تمامی ضربات اصلی دست را برایتان تشریح کردیم و اگر دقت کنید بعضی از نکات هستن که در تمامی ضربات دست مشترک می باشند برای مثال پیچش کمر و کپل و کتفها در تمامی ضربات دست برای انتقال نیرو باید رعایت شود و یا پیچش بر روی پنجه پا باید در ضربات هوکو و هیجی و آپو رعایت شود . اگر این نکاتی که در توضیح ضربات گفته شد را رعایت کنید و تمرین مستمر و مناسبی داشته باشید در آینده ایی نزدیک می توانید شما هم از فایتر های بسیار قدرتمند و بنامی باشید .
توجه کنید که همه این نکات زمانی کارایی خودشان را نشان می دهد که شما تمرین بسیاری را انجام داده باشید و این نکته را به یاد داشته باشید که از هر چیزی شما استفاده کنید مانند لباس ، کفش و … با گذشت زمان فرسوده خواهد شد در حالی هر قدر از آنها استفاده نکنید عمر آنها بیشتر می شود ولی بدن انسان تنها چیزی است که اگر با روش صحیح و مناسب از آن هر چه بیشتر استفاده کنید بدنتان سر حالتر و شاداب تر می شود و دیرتر از مردم عادی فرسوده خواهد شد .
دوستان عزیز منتظر آموزش ضربات پا باشید
اخبار ورزشی
تنبیه بازیکنان استقلال در ورزشگاه آزادی
فارس: سرمربی تیم فوتبال استقلال تهران، بازیکنان را به دلیل عملکرد ضعیف در دیدار مقابل صنعت نفت آبادان، پس از پایان بازی مجبور به دویدن دور زمین کرد.
کریمی پس از شکست سه بر دو برابر نفت آبادان به نفرات تیم اجازه خروج از زمین را ندارد و در حالی که پروژکتورهای ورزشگاه نیز خاموش شده بود، آنها را مجبور به دویدن دور زمین ورزشگاه کرد.
این حرکت کریمی با استقبال تماشاگران استقلال مواجه شد و آنها به شدت سرمربی تیم را تشویق کردند.
در ابتدا فقط 5 بازیکن (یوسفی، منیعی، شفیعی، پولادی و روانخواه) اینگونه تنبیه شدند و با درخواست تماشاگران سایر بازیکنان نیز به این جمع اضافه شدند.
هواداران علیه فردوسی پور نیز شعار دادند.
تماشاگران نیز تا مدت ها پس از پایان بازی ورزشگاه را ترک نکردند.
تروسیه همچنان گزینه اول سرمربیگری فوتبال ایران
عضو کمیته انتقالی فدراسیون فوتبال گفت: در صورتی که پیش از موعد کنفدراسیون فوتبال آسیا سرمربی این تیم انتخاب نشود بازیکنان تیم ملی را کمیتهای متشکل از پیشکسوتان وخبرگان فوتبال انتخاب میکنند.احتمال جدایی تیموریان از بولتون
هافبک ایرانی تیم بولتون انگلیس گفت : ماه آینده برای تمدید قرارداد با سران باشگاه گفتگو می کنم و در صورت به توافق مالی نرسیدن از این تیم جدا می شوم.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر ، آندرانیک تیموریان از جمله لژیونرهای ایرانی است ، که در لیگ برتر انگلیس و برای تیم بولتون بازی می کند.
این روزها اخبار و شایعات زیادی مبنی احتمال جدایی وی از تیم بولتون منتشر می شود ، اگرچه چندان برای انتقال به یک تیم دیگر بی تمایل نیست .
هافبک 24 ساله پایان سال جاری قراردادش به پایان می رسد و به نظر می رسد در صورت به توافق نرسیدن با مسئولان بولتون این تیم را به قصد یکی از کشورهای آلمان یا اسپانیا ترک کند.
تیموریان در این باره گفت : اگر یکی از تیم های خواهانم از آلمان یا اسپانیا در زمینه مالی با بولتون به توافق برسند ، لیگ برتر را ترک خواهم کرد.
وی ادامه داد : ماه آینده نشستی با سران باشگاه بولتون خواهم داشت تا بیشتر این مسئله را بررسی کنیم .
هافبک ملی پوش ایرانی اظهار داشت : پیشنهادهای خوبی از تیم های آلمانی و اسپانیایی در اختیار دارم و چنانچه نشستم با مسئولان بولتون به لحاظ مالی نتیجه ندهد ؛ طبق قوانین یوفا می توانم با طرف های خواهان وارد مذاکره شوم.
با سفر بلاتر به ژاپن و تشکیل جلسه اضطرارى در توکیو فیفا امروز در مورد فوتبال ایران تصمیم مىگیرد
طالبلو مشکل عصبى دارد / یا استقلال را درست مىکنم یا مردانه مىروم/ آن آقا در کنار زمین مرتب یک کیلو آدامس مىجود/روى هم 2 توپ روى دروازه استقلال آمد اما ما 3 گل خوردیم.
"فابیو کاپلو" به عنوان سرمربی تیم ملی فوتبال انگلیس برگزیده شد
واندیش-کاپلو جایگزین "استیو مکلارن" شد.
به گزارش یوفا هیات مدیرهاتحادیه فوتبال انگلیس انتخاب کاپلو را بهعنوانسرمربی اینده تیم ملی فوتبال انگلیس تایید کرد و این ایتالیایی دیشب وارد لندن شد.
کاپلو متولد ۱۹۴۶است وفوتبال حرفهای راازسن ۱۸سالگی در باشگاه "اسپال" آغاز کرده است.
وی در سالهای ۱۹۶۷تا ۱۹۶۹در باشگاه رم، هفت سال از ۱۹۶۹تا ۱۹۷۶در یوونتوس و سه سال آخر عمر بازیگری خود از ۱۹۷۶تا ۱۹۷۹را در آ.ث میلان سپری کرد.
او همچنین از ۱۹۷۲تا ۳۲ ،۱۹۷۶بار در تیم ملی ایتالیا بازی کرده و هشت گل نیز برای این تیم به ثمر رسانده است.
کاپلو در مقام سرمربی در باشگاههای بزرگ اروپایی نیز کار کرده است.
وی دودوره پنج و یک ساله از سال ۱۹۹۱تا ۱۹۶۶و ۱۹۹۷تا ۱۹۹۸در میلان، دو دوره مشابه یک ساله از ۱۹۹۶تا ۱۹۹۷و ۲۰۰۶تا ۲۰۰۷در رئال مادرید اسپانیا،پنج سال از ۱۹۹۹تا ۲۰۰۴در رم و دو سال از ۲۰۰۴تا ۲۰۰۶در یوونتوس کار کرده است.
این مربیایتالیایی تاکنون موفق به بردن ۹جام قهرمانی در دوره ۱۶ساله مربیگری خود شده است.
کاپلو به استفاده از بازیکنان مصمم، با غیرت و متعهد به تیم و لو با قابلیتهای متوسط به جای ستارههای بیاعتنا به تعهدات خود و غرور تیمی شهرت دارد.
برای نمونه،سال گذشته وقتی مذاکره وعقد قرارداد دیوید بکام فوتبالیست سرشناس انگلیسی با باشگاه "لس آنجلس گالاکسی" آشکار شد،کاپلو بدون توجه به آوازه ونفوذ بکام، برای مدتی وی را نه تنها از ترکیب اصلی ونیمکت ذخیرهها که از تمرینهای رئال مادرید نیز اخراج کرد.
باید دید آیا کاپلو در یک دوره سه تا چهار ساله قادر به ترمیم زخمهای ناشی ازحذف تیم ملی انگلیس از جام ملتهای اروپا وبرآوردن یکیاز خواستههای دیرین هواداران این تیم در جهت قهرمانی در جام جهانی و جام ملتهای اروپا خواهد بود یا نه