زندگی زناشویی خوب با « تو » شروع می شود.

                       « بهشت زیر پای مادران است »

                  « ؛ خانواده ی سالم ؛ »
تأمین و ارتقای سلامت روان زنان ٬ نیازمند توجه جدی به سلامت و حقوق

آنان است. تأمین این سلامتی٬ ابعاد متفاوتی دارد که بخشی از آن بر

عهده ی جامعه ٬ پدر ٬ مادر و فرزندان و بخشی دیگر ٬ بر عهده ی

مردان است که در این میان٬ نقش مردان در ارتقای سلامت روان

زنان ٬ از اهمیتی خاص و چشم گیر برخوردار می باشد. نقش مادری

زن ٬ اگر به خوبی مورد توجه قرار گیرد ٬ او را در جایگاهی بسیار

بالاتر و موثرتراز مرد در جامعه قرار می دهد٬ به طوری که

« پیامبر گرامی (ص) » میفرمایند :

                 « بهشت زیر پای مادران است »

این حدیث ٬ نه تنها یادآور یک وظیفه ی اختصاصی٬ بلکه بیانی

حق شناسانه به عنوان مادر است.

اگر مردان تمایل به ارتقای سلامت روان همسرشان و برخورداری

از خانواده ی سرآمد ٬ پایدار ٬ مستحکم و کارآمد دارند و درصدد

تربیت فرزندان شکوفا هستند و ایجاد رابطه ی صمیمانه با او را

در سر دارند ٬ توجه به نکات زیر٬ ضروری ست:

• زنان را درک کنید: شما باید نیازها و عواطفی از جمله شادی 
• 
  ٬ ناراحتی٬ سرزندگی  ٬‌کسالت و ... را در مورد زنان درک کنید.

به ویژه اگر مورد بی مهری قرار گرفته اند٬ باید موقعیت شان را

 درک و با آنان همدلی نمایند.

• زنان گفت و گو را دوست دارند: زن با صحبت کردن ٬ تخلیه می شود.

اگر چه به نظر شما ٬ او در صحبت کردن افراط می کند ٬

اما هرگز او را از گفتن ٬ بازندارید.

• به حرف های آنان گوش دهید: اولین نشانه ی درک زن از شما

 و شما از زن٬ این است که به صحبت هایش با دقت گوش دهید.

هنگام صحبت او ٬ با دست های تان بازی نکنید ٬ روزنامه نخوانید ٬

سرتان را بالا بیاورید٬ صمیمانه نگاهش کنید و ...

• از بیان راه حل های کوتاه خودداری کنید: با سرعت ٬ چاره جویی

و تدبیر نکنید. زن در مورد موضوعات مختلف ٬ به خاطر چاره جویی شما

صحبت نمی کند بلکه فقط دوست دارد مسأله را بیان کرده باشد؛ برای

نمونه وقتی می گوید: « سرم درد می کند» به جای گفتن: « برو دکتر » ٬

اجازه دهید به صحبت هایش ادامه دهد.

• از او بخواهید احساساتش را بیان کند: نه تنها از گوش کردن
  

اجتناب نکنید‌٬ بلکه از او در آن زمینه ٬ سوال هم بپرسید تا بیش تر

توضیح دهد و حرف بزند.

• زن به توجه نیاز دارد: به او توجه کنید؛ به نیازهایش ٬ لباس هایش٬

صورتش٬ فعالیت روزانه اش و ... برای نمونه وقتی او کفس جدیدی خریده

و از شما می پرسد: « چطوره ؟ » فقط به یک کلمه ی « خوبه » بسنده نکنید.

د راین موقع شما باید به وجد بیایید ٬ به دقت نگاه کنید و بگویید : « به پای

تو زیباست عزیزم .»

• به او احترام بگذارید: احترام به زن ٬ برایش بسیار لذت بخش است.

برای نمونه همواره حق تقدم را به او بدهید و هرگز در مقابل دیگران

٬

شخصیتش را خرد نکنید.

• زن از این که مورد علاقه است لذت می برد: زن بیش از مرد٬

به صمیمیت و توجه نیاز دارد٬ بنابراین با او صمیمی شوید و احساس

دوست داشتن خود را در گفته ها و رفتارهایتان ٬ نشان دهید.

• زن به اعتبار نیاز دارد: احترام و توجه شما ـ به ویژه در حضور

دیگران ـ به او اعتبار می دهد.

• به زن قوت قلب بدهید: به او بگویید که دوستش دارید٬ همیشه

حمایتش می کنید٬ تنهایش نمی گذارید ٬ حجم عمده ای از مشکلات زندگی

را به دوش می کشید٬ او ٬ کانون محبت است و خانه بدون او ٬ روح ندارد.

• هرگز همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید: در حضور

همسرتان ٬ از زنان دیگر صحبت نکنید؛ چه به صورت تعریف و چه

به صورت انتقاد.

• همسر خود را با القاب پسندیده و زیبا مورد خطاب قرار دهید.

• ابراز محبت کنید: به شکل مستمر محبت خود را به او ابراز نمایید

و گاهی با هدیه دادن به او با مناسبت های مختلف( سالگرد ازدواج ٬ تولد

و... ) محبتتان را عملاْ تأیید کنید.

• فداکار باشید: در زندگی ٬ گذشت و فداکاری را پیشه ی خود سازید.