جویدن آدامس اشتها را کاهش می‌دهد.(سلامت نیوز)
نگو عمری‌است لنگِ آب و نانم
نگو از حیث مالی ناتوانم
بنده این روش را توصیه میکنم.البته خوردن سیب بهراه یک لیوان آب در میانه روز هم راه حل خوبی برای کنترل وزن به حساب می آید.
بنده این روش را توصیه میکنم.
البته خوردن سیب بهراه یک لیوان آب در میانه روز هم راه حل خوبی برای کنترل وزن به حساب می آید.